Gondolkodom

Tudom, hogy megcsinálom!

Hogy haladsz?

Ööö... Most keltem fel, pihennem kellett kicsit...

És most? Minden úgy, ahogyan eddig?

Nem! Most valami újjal próbálkozunk. Négy napom van, meglátjuk beválik-e...

Nos?

"AKI ELBUKJA A FELKÉSZÜLÉST, AZ FELKÉSZÜL A BUKÁSRA"

Semmit nem változol!

Baszd meg!

Talán nincs igazam?

...

Ha valamit meg kell csinálnod, akkor meg kell csinálnod! Ha meg nem kell megcsinálnod, akkor miért csinálod? Ha csinálod, nyilván a célodhoz visz közelebb. Ha elakadsz, tegyél fel magadnak kérdéseket! Ne feledd, hogy "csak " rossz szokásokról van szó. Ezeket meg kell változtatnod, de ehhez sok idő kell! Ezt tartsd tiszteletben! Viszont, hogy mennyi idő kell hozzá, az nagyban rajtad múlik. Koncentrálj! Ez egy fontos ügy! Minden cselekedeted ellenőrizd, tedd fel mindig a kérdést: Miért? Ezt soha ne feledd részletesen, és legjobb belátásod szerint megválaszolni. Aztán döntsd el: igen vagy nem! NINCS harmadik válaszlehetőség!

Minden eredmény, siker alapja a fegyelmezettség. A fegyelmezettséghez tiszta fej, erős önkontroll kell. Ez függ az egészségi állapottól, függ - ehhez kapcsolódóan - a TÁPLÁLKOZÁStól (minőség, aktuális telítettség...), és fontos tényező még a lélek állapota is: soha ne becsüljük alá a ki nem elégített szükségletek okozta belső feszültségeket, azt, hogy a pótszerek legfeljebb átmenetileg tudják feledtetni a hiányt, hosszabb távon nem tudjuk magunkat becsapni!

Mit jelent számodra az evés? Többet jelent-e annál, hogy csillapítod általa az éhséged?

Mire gondolsz?

Nagyon jól tudod!

Régi probléma ez... Sajnos egyre inkább azt érzem, hogy az egészségemmel játszom. Nem véletlenül...

Mikor kezdődött? Mire emlékszel?

Tulajdonképpen valamiféle pervertálódott kielégítése volt ez a szabadságvágyamnak, függetlenségvágyamnak. Ha azt ehetem, amit akarok, akkor azt tehetem, amit akarok. A mennyiségről nem is beszélve, ami meg a dolog mértékét szimbolizálta. A probléma csak az, hogy míg a valós ok már rég elmúlt, ez a perverz szokás megmaradt...

Elmúlt?

Tudom mire gondolsz... Nem vagyok független lelkiekben a mai napig... Az ilyen és ehhez hasonló pervertálódott szokásokkal az is a probléma, hogy régóta cipelem őket, ezért időközben új értelmet nyertek, a valódi okok felderítése nehézkes...

Jól hallottam a szót, amit mondtál: szokás?

Hmm... Vagyis, ha szokás, akkor nyílván rossz szokás, és akkor...

Pontosan...

Persze a mögötte álló lelki okok felderítése ettől függetlenül fontos dolog...

És most mi lesz? Megvárod a következő huszonötöt?

Gyerünk, szedd össze magad! Már csak kilenc óra van hátra. Nyomd meg az utolsó órákat!

Fáradok, de nem adhatom fel! Annál azért nagyobb a tét!

Holnap sorsdöntő nap vár rád. Hogy állsz?

Azért a sorsdöntés az túlzás. Egyébként jól állok, köszi. Ja, és NEM VAGYOK STRESSZES! Sokat használt, amit a stresszről mondtál.

A stressz idegméreg, soha ne feledd.

Azt hiszem, ma már sokkal jobban fel tudom mérni az erőmet, mint korábban, reálisabban tudok tervezni, célokat kitűzni.

És mit gondolsz, minek köszönheted mindezt?

Tanulom kezelni a stresszt...

A stresszt tudnod kell kezelni! A stressz nem kikerülhető! Ha sikert akarsz, akkor kockáztatnod kell, ha kockáztatsz, akkor stresszt generálsz. A stressz abból adódik, hogy sok tényezőt sosem tudsz az irányításod alá vonni. Tedd meg ami tőled telik, és várj az eredményre. A stressz idegméreg! A stressz úgy változtatja meg a viselkedésed, hogy közben csökkenti az önkontrollod! A stressz csökkenti a józan ész erejét is. Megnehezíti a hibáidból való tanulást. A stressz általános méreg a szervezetednek! Tanuld meg kivédeni!

"Istenem, adj nekem türelmet, hogy elviseljem, amit nem tudok megváltoztatni, bátorságot, hogy megváltoztassam, amit tudok, és bölcsességet, hogy a kettőt meg tudjam különböztetni."

/Dr. Reinhold Niebuhr/

Nem. Mármint a tervet nem. Így nem is volt mit megcsinálnom...

Ezért nem tudsz semmit felmutatni huszonöt évesen! Azt montad, tele vagy tervekkel. Hol vannak?

Tudom: a sikeres és a sikertelen embert a szokásaik különböztetik meg egymástól. És azt is tudom, hogy nem elég valamit érteni, csinálni is kell... Tele vagyok rossz szokásokkal, belátom. Meg kell próbálnom, el kell kezdenem, és ahhoz, hogy tanuljak a hibáimból, terveznem kell. ÍRÁSBAN! Holnap?

Félek a tervezéstől! De be kell látnom, két lehetőség van az életben: vagy úgy élem le az életem, hogy más tervein dolgozok, vagy úgy hogy a saját célom felé haladok. NINCS harmadik lehetőség!

Ha azt állítod magadról, hogy képes vagy tanulni a hibáidból, sőt hajlandó is vagy megtenni ezt, akkor miért indul ez a napod is úgy, mint a többi?! Talán elérted a tökéletesség olyan magas szintjét, hogy...?

Jó, rendben. Igazad van. Készítsünk tervet a mai napi teendőkről. Órára pontosan beosztom a mai napom. Ez lesz az első alkalom. Olyan tervet akarok készíteni, amely referencia lehet a későbbiekre: elindul a tökéletesedés útján...

Tudom, mit akarok!

Tudom, mit kell tennem!

Kijelentem: Kint vagyok! Kimásztam belőle!

Hát számoljunk csak... Nem lehet pontosan megmondani, kb. hat. Mármint az utóbbi hat év volt a legkeményebb. Jól vagyok, ez egészen biztos.

Hmm... Talán azt, hogy más kárán érdemesebb tanulni... Persze, ha csak ezt tanultam meg, akkor már biztosan megérte. Voltak nehéz pillanatok... nagyon nehéz pillanatok... dehogy pillanatok: hetek, hónapok. Furcsa. Nem tudatosan vetettem magam a tűzbe, vagy inkább nem gondoltam, hogy ilyen forró lesz. Sokszor megégtem... de megtisztulva jöttem ki. (Talán a tűz kialudt magától... lehet, hogy lehugyozta valaki...)

BÖLCS ÖREGEMBER AKAROK LENNI! Persze nem harminc, vagy negyven évesen. Sok minden vár még rám addig, sok tervem is van. De jó ezt hallani!

"Amit nem érdemes csinálni, nem érdemes jól csinálni."

/Maslow, Abraham (1908-1970), amerikai pszichológus/

Vagyis nem kell beragadni abba, amiben vagy! Ha nem jó, változtass! Legyen bátorságod változtatni: meghozni kockázatos döntéseket, akkor, ha képesnek érzed magad arra, hogy gyorsan tanulj meg új dolgokat, olyan új dolgokat, amelyek az új célod felé röpítenek. Képes vagy tanulni a hibáidból!

"A munka és a játék közötti különbség csupán hozzáállás kérdése. Amit élvezettel csinálunk, azt játéknak tekintjük. Amit muszájból csinálnunk, azt munkának tartjuk."

/Wheeler, Elmer kortárs amerikai szerző/

Válassz olyan tevékenységet magadnak az életben, amit szenvedélyesen tudsz csinálni. Csak így lehetsz sikeres. Mert sikeres akarsz lenni!

"Mindenki azon igyekszik, hogy saját érdekeivel összhangban cselekedjék - és a legtöbben (gyakran tévesen, de sosem kételkedve) azt hiszik, ismerik az érdekeiket."

/Wallek, Lee kortárs amerikai szerző/

Ha kitűzted a célt, akkor érdekeket keltesz életre. Az érdekeidet csak akkor van esélyed ismerni, ha ismered a célt! Fogalamazd hát meg a lehető legpontosabban! Jól nézünk ki, ha még célokat sem mersz kitűzni!

"Ha nem tudod, hogyan kezdj neki jól, kezdj neki rosszul - de kezdj neki!"

/Frank Crane/

Igazad van Frank, belecsapok. Negyed század a hátam mögött, új esztendő előttem, körvonalazódó tervek a jövővel kapcsolatban... szóval soha jobbkor. Minden valamirevaló projekt úgy kezdődik ugyebár, hogy kitűzzük a célokat. Hát akkor tűzzük ki őket: azt várom a naplómtól, hogy vissza tudjak tekinteni adott időszakokra: mennyit jutottam előre, mennyi valósult meg a terveimből, milyen közel (nem milyen messze!) vagyok a céljaimhoz. Azokhoz a célokhoz, amelyek végre talán a megfelelő irányba vezetnek majd. Majd?!

"A világ tele van holnap-emberekkel. Azokkal, akiktől mindennap azt halljuk, hogy holnap majd belevágnak, aztán holnap és megint holnap."

/DeGreen, Keith amerikai szerző/

Köszi Keith, ez jót tett az önbecsülésemnek. De igazad van, és Franknek is. Szóval most kezdődik minden...